"giam-can" (Có 22 kết quả)
-
Tạm biệt mỡ thừa hiệu quả cho các nàng công sở
-
Cô gái giảm gần 50kg trong 8 tháng nhờ công thức ngày xả hơi
Đỉnh điểm là năm 2 đại học, cô sinh viên "cán mốc" 108kg, cơ thể nặng nề, chậm chạp, các chỉ số sức khỏe đều ở mức báo động đỏ.
-
Làm sao để tránh tăng cân trở lại sau khi giảm?
- Căng thẳng, stress, áp lực công việc, học hành…: Khi căng thẳng kéo dài, hormone cortisol được giải phóng khiến cơ thể chuyển hóa thức ăn chậm lại. Hơn thế, nhu cầu ăn vặt khi căng thẳng cũng tăng, bạn thường có xu hướng tìm đến những thực phẩm nhiều đường và béo. Chính sự kết hợp từ hai nguyên do này có thể gây tăng cân trở lại một cách đáng kể.- Mất ngủ: Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, thiếu ngủ hay mất ngủ đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng của bạn.
-
Tại sao khi béo thì bạn càng nhanh già, áp dụng ngay những cách này để đuổi mỡ và níu giữ thanh xuân
-
Song Hye Kyo, Ariana giảm cân thần tốc 5kg trong 1 tháng nhờ món ăn đậu phụ
“Nữ thần châu Á” Song Hye Kyo cũng thường xuyên ăn đậu phụ để giảm cân, đây là bí quyết được chính cô tiết lộ.
-
Cách detox dễ không tưởng: Chỉ cần 1 quả ổi/ngày
Ổi là loại trái cây chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, chúng còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp da và giảm cân.
-
Phụ nữ văn phòng nên uống nước này để có vòng eo thon gọn
Sữa đậu nành không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp chị em phụ nữ, nhất là khối văn phòng có vòng eo thon gọn đến bất ngờ.
-
Trào lưu giảm cân bằng dầu dừa và tác hại xơ vữa động mạch
Chỉ cần uống dầu dừa hàng ngày, bạn có thể giảm 5-7kg/tháng là bí quyết giảm cân được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ. Tuy nhiên, dầu dừa gây xơ vữa động mạch nếu quá liều.
-
Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất
Nhiều khi không có thời gian tập gym hoặc chế độ ăn uống giảm cân quá khắc nghiệt khiến bạn không theo được thì hãy thử làm theo cách này xem sao.
-
Bạn sẽ uống nước gừng hằng ngày ngay lập tức nếu như biết được điều này
Chỉ một cốc nước gừng nhỏ cũng có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe và làm đẹp đấy.